Категории

Продукты повышающие потенцию у мужчин

Не только представителей сильного пола интересует вопрос, как повысить потенцию, чаще всего не менее серьезно эта проблема волнует женщин, которые живут в браке с любимым человеком, но не слишком активным в сексе мужем. Но не стоит сразу думать, что под понятием повышение потенции подразумевается резкое превращение мужчины в интимного супермена — это совсем не так. Хотя, конечно, при соблюдении некоторых мер для повышения мужской силы некие «постельные победы» станут учащаться, но в любом случае не забывайте, что всегда есть обратная сторона. Далеко не все меры, которые мужчины предпринимают для усиления потенции, являются безопасными для мужского здоровья в целом.

Не стоит спешить принимать какие-либо химические вещества для усиления мужской силы, задумайтесь о продуктах, которые гораздо безопаснее смогут повысить потенцию. Но, несмотря на это, представители сильного пола готовы прибегать к использованию самых различных народных или медикаментозных средств, чтобы надолго сохранить способность своего организма к проведению полового акта. Кто-то отдает предпочтение определенным настоям из целебных трав, кто-то выбирает диетические добавки, а кому-то вообще могут потребоваться определенные медицинские препараты. Однако многие забывают о продуктах питания, которые также могут заметно усилить потенцию.

Суть мужской потенции

Как известно, под потенцией подразумевается способность конкретного мужского организма к физиологически нормальному проведению полового акта. Сразу стоит отметить, что термин потенция касается исключительно мужской сексуальной силы, так как женщина сохраняет способность к проведению полового акта вплоть до глубокой старости. Помимо сексуальных возможностей конкретного мужчины, потенция еще в некоторой степени охарактеризовывает напряженность мужского полового члена, скорость, с которой появляется эрекция, реальную продолжительность полового акта. В более широком смысле данный термин означает возможность вести физиологически нормальную, здоровую половую жизнь с конкретным мужчиной. Однако потенцию ни в коем случае нельзя отождествлять с определенным ритмом ведущейся половой жизни, так как сексуальные возможности разных мужчин могут просто не совпадать с желаемой частотой проводимых половых актов.

Помните, что способность к полноценному проведению полового акта здоровый мужчина может сохранять в течение всей жизни. И в отличие от женского климакса, мужской, как правило, имеет исключительно патологические причины. Причинами снижения мужской силы являются: некоторые хронические болезни, употребление наркотических веществ, систематическое или бесконтрольное применение стероидных анаболиков, неправильный образ жизни, вредные привычки, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Стоит отметить, что систематическая неспособность мужчины к проведению полового акта может быть симптомом определенной формы импотенции. Разумеется, данное заболевание невозможно вылечить одной диетой, но, если нет никаких заболеваний, эректильную функцию вполне можно повысить при помощи правильных продуктов питания.

Продукты для повышения потенции

Настоящим кладезем витаминов и минералов, растительного белка, эфирных масел и клетчатки являются грецкий орех, миндаль, фисташки и кедровые орехи. Также в орехах содержится значительное количество аргинина — аминокислота, которая улучшает кровообращение и положительно влияет на эректильную функцию. Особенно полезной для мужской силы является смесь орехов с медом (обязательно должен присутствовать грецкий орех). Желательно заранее измельчить орешки, чтобы они легче усваивались. Смесь следует принимать за 3-4 часа до сна по 1-2 чайной ложки в день.

Как известно, основные минералы, которые влияют на половую функцию мужчин — это цинк и селен. Наибольшее их содержание наблюдается в морепродуктах: камбала, скумбрия, лосось, раки, креветки и кальмары. Кроме витаминов и минералов, в состав жирной жиры также входят омега-3 и омега-6 — незаменимые жирные кислоты, участвующие в биосинтезе тестостерона.

Еще одним прекрасным сбалансированным продуктом, который богат белком, жирными кислотами, витаминами и микроэлементами являются яйца. Не следует употреблять этот продукт в сыром виде, так как в этом случае он хуже усваивается, к тому же можно подхватить микробы и сальмонеллы, которые находятся на поверхности скорлупы. Яйца еще содержат холестерин — основной строительных материал для половых гормонов представителей сильной половины человечества. При снижении уровня холестерина падает и уровень тестостерона. Однако чрезвычайно опасен и высокий уровень холестерина, так как он начинает откладываться на стенках сосудов, что может привести к атеросклерозу и закупорке сосудов. Мнения диетологов относительно количества яиц расходятся. Одни утверждают, что максимум можно съедать два яйца раз в два дня, другие, что яйца можно употреблять ежедневно, поскольку в них содержится вещество, регулирующее уровень холестерина и не дающие ему повышаться выше нормы.

Во все времена мясо считалось основным источником мужской силы. И это вполне понятно, так как в нем содержатся животные белки и аминокислоты, так необходимые мужскому организму. Однако во всем нужно знать меру, поскольку мясо содержит холестерин и большое количество жиров, чрезмерное количество которых может привести к ожирению. Желательно включить в свой рацион не жирное (телятина, курица, говядина, кролик, индейка) свежее мясо.

Чемпионом по содержанию цинка считаются устрицы. Знаменитый во всем мире Казанова каждое утро съедал 50 устриц. Полезные свойства моллюсков для половой функции объяснялись высоким содержанием в них органического цинка, но результаты последних исследований показали, что помимо цинка устрицы еще богаты редкими аминокислотами, активизирующие выработку половых гормонов. Чтобы достичь максимального эффекта, устрицы и мидии желательно употреблять в сыром виде, так как при термической обработке они теряют значительную часть аминокислот. Стоит отметить, что наивысшая концентрация аминокислот у моллюсков, которые были выловлены весной, поскольку в это время они активно размножаются.

Также очень давно известно о полезных свойствах петрушки для представителей сильного пола. В состав этого растения входит такое вещество, как апигенин, который подавляет в мужском организме выработку женских половых гормонов, подавляющих выработку тестостерона. Кроме того, это еще отличное средство для профилактики простатита. Помимо органического витаминно-минерального состава петрушка, кинза, лук и шпинат содержат растительные аналоги мужских половых гормонов (андростерон).

Также поднятию мужского здоровья способствуют такие корнеплоды, как сельдерей и имбирь. Польза сельдерея заключается в том, что в его состав входит мужской половой гормон андростерон, отвечающий за эрекцию и вторичные половые признаки. Имбирь и сельдерей также содержат в своем составе все витамины и минералы, необходимые для потенции, и являются отличным профилактическим средством от простатита. Самыми полезными частями этих растений считаются их корни.

Чрезвычайно полезными для мужского здоровья являются чеснок и лук. Они активизируют выработку тестостерона, усиливают кровообращение к половым органам, повышают потенцию, обладают антибактерицидным свойством, оказывают профилактическое действие от простатита, помогают организму справиться с различными бактериальными заболеваниями. Польза для представителей сильного пола заключается в богатом витаминно-минеральном составе, к тому же еще в чесноке содержится селен, необходимый микроэлемент для мужчины. Стоит отметить, что в монастырях даже запрещали употреблять лук из-за его свойств в повышении сексуального влечения.

Рекомендуется исключить из рациона напитки, содержащие кофеин, и энергетики, которые создают только иллюзию повышения мужской силы. Они очень вредны для нашего организма, так как повышают нагрузку на сердечную мышцу, негативно влияют на состояние сосудов, что в дальнейшем может привести к инфаркту или тромбозу. Бесполезными для мужской потенции являются макароны и картофель. Желательно, чтобы хлебобулочные изделия были изготовлены из муки грубого помола, которая содержит витамины группы В. Разумеется, также вредны для мужской потенции такие продукты, как колбаса, сосиски и сардельки.

Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, чаще бывайте на природе, и тогда Вы надолго сохраните мужскую силу.

Рекомендуем прочитать