Категории

Как продлить половой акт

Чаще всего процесс полового акта прерывается из-за преждевременного семяизвержения. Оно вносит свои определенные коррективы в сексуальную жизнь человека. В итоге женщины остаются неудовлетворенными, мужчина чувствует себя неполноценным, партнеров ожидают ссоры и нервные срывы. Сложно назвать точную норму длительности полового акта. Для каждого человека нормальные показатели разные. Но коротким считается половой акт, длящийся менее трех минут. За этот промежуток времени насладиться сполна интимным процессом женщине, разумеется, не удается.

Порой половой акт завершается из-за преждевременного извержения семени. Такой процесс неуправляем и происходит практически в начале фрикций. Он не зависит от мужчины и возникает с большой регулярностью даже при минимальной стимуляции.

Подобная проблема нынче широко распространена, ее заложниками согласно статистике, становится порядка сорока процентов мужчин в среднем возрасте. Чтобы продлить половой акт, рационально прислушаться к рекомендациям урологов.

Полезные советы урологов

В первую очередь мужчине необходимо пересмотреть образ своей жизнедеятельности. Возможно, представитель сильного пола расходует лишнюю энергию. Обязательно необходимо пересмотреть режим дня, отдыха, питания. Острую пищу лучше употреблять минимально. Физические упражнения помогут расслабляться. Высокая сексуальная возбудимость снимается при регулярных и интенсивных тренировках.

На длительность полового акта влияет частота интимных контактов. Чем эти контакты реже, тем быстрее завершается процесс. Длительное воздержание ведет к тому, что мужчине сложно себя сдерживать. В качестве профилактики половые сношения должны быть регулярными. Их высокая частота, как правило, избавляет от проблемы быстрого завершения процесса интимной близости. Некоторые мужчины ограничивают число половых контактов. Однако это, наоборот, провоцирует преждевременное семяизвержение.

Порой мужчины стремятся продолжить секс, временно прекращая фрикции. Но нужно понимать, что при малейшем ослаблении эрекции следует продолжить возвратно-поступательные движения.

Чтобы предотвратить раннее завершение процесса интимной близости, лучше попросить о помощи партнершу. Как только эякуляция должна наступить, женщине следует нажать один раз пальцем непосредственно на головку пениса там, где она соединена с уздечкой. Это временно прекратит возбуждение. Также не лишним будет использование презерватива. Даже самое тонкое такое контрацептивное изделие снизит чувствительность головки полового органа. В итоге эрекция наступит позже, а интимная близость будет дольше. Тот же эффект произведет анестезирующая мазь, которой смазывают головку пениса.

Некоторые мужчины практикуют употребление алкоголя в незначительных дозах. Спиртное позволяет продлить половое сношение. Алкоголь раскрепощает чувствительность, замедляя ответный рефлекс организма. Правда, это не лучшее решение. Ведь алкоголь часто лишает человека контроля над своими действиями. К тому же ребенок, зачатый опьяненным отцом, чаще всего рождается с дефектами или тяжелыми недугами.

В процессе коитуса некоторые мужчины приглушают нарастание возбуждения. То есть при возвратно-поступательных движениях они продумывают действия и стараются спланировать, когда завершить половой акт.

Описанные варианты лечения приемлемы лишь тогда, когда радуют и не беспокоят обоих партнеров.

Медикаментозные способы

Для увеличения времени сексуального сношения используются специальные препараты. Конечно, они не избавляют от основной проблемы недуга, которая заложена в гормональных либо системных дисфункциях. Перед началом лечения целесообразно пройти комплексное обследование, позволяющее выявить причину нарушения продолжительности полового соития, и лишь после этого заняться терапией.

Посетив аптечный киоск или интимный магазин, каждый человек может наблюдать огромный ассортимент средств, обещающих продление полового акта. Однако наиболее эффективны лишь таблетированные медикаменты. Они действительно позволяют существенно увеличить длительность сношений.

Таких таблеток нынче имеется большое множество. Их различают по форме, вкусовым добавкам, цвету. Эти препараты объединяет один компонент, устраняющий раннее извержение семени. Таким образом, он и удлиняет процесс полового соития.

Лучшим препаратом в интимной сфере считается Виагра, Левитра и Дженерик Виагра. Это таблетки, вызывающие стабильное и уверенное возбуждение пениса. Они предотвратят ускоренное семяизвержение. В каждом препарате предусматривается активное вещество, которое действует порядка пяти часов. Если соблюдать указанные в инструкции дозировки, то никаких побочных эффектов или привыкания не появится.

Принцип действия этих препаратов заключается в следующем. Они попросту расслабляют мышцы полового органа. Кровопоток к пенису увеличивается. В итоге эрекция становится сильной и достаточно продолжительной. Дополнительные вещества в препаратах расслабляют. Поэтому половой акт не завершается преждевременно. Такие таблетки употребляют за час до предстоящего соития. Однако дозировку превышать нельзя. Она составляет одну таблетку в день. Увы, такие препараты нельзя принимать постоянно. Особенно это касается людей, которые больны хроническими недугами.

Вообще, чтобы половой акт всегда был стабильно длительным, необходимо качественное питание. Для хорошей потенции всегда нужно употреблять цинк, содержащийся в морепродуктах, яйцах, ржи, бобовых культурах, печени. Также нужен витамин E, помогающий транспортировать кислород в организм. Он имеется в бананах, шпинате, помидорах, баранине, моркови. Чтобы продлить половой акт, необходимо высокое количество магния. Он содержится в черносливе, фасоли, абрикосах, отрубях пшеницы и овсяной крупе.

Соблюдение вышеописанных рекомендаций наряду с правильным питанием, режимом активности и отдыха, а также достаточным употреблением витаминов позволит каждому мужчине всегда быть на высоте.

Рекомендуем прочитать