Категории

Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Снижение потенции является одной из самых распространенных проблем среди мужчин, особенно старшего возраста. Многообещающая реклама утверждают, что можно очень быстро и навсегда ее восстановить, но намного быстрее можно усилить потенцию без помощи БАДов и различных лекарственных препаратов.

Быстро восстановить мужскую силу в домашних условиях — вполне реально. В первую очередь специалисты рекомендуют вести нормальный образ жизни, испытывать больше положительных эмоций, избегать переутомлений и ненужных стрессов. Еще хорошими стимуляторами потенции мужчин считаются афродизиаки, или продукты, быстро усиливающие приток крови к половому органу и повышающие желание. Восстановить потенцию также можно с помощью гимнастики, бега или другого вида спорта, но намного эффективнее являются специальные упражнения, направленные на быстрое поднятие мужской силы в домашних условиях. Итак, выделяют такие основные методы увеличения потенции в домашних условиях: правильное питание, народные рецепты, физические упражнения и психологическая поддержка партнера.

Народные средства

Натуральный кофе является одним из наилучших способов повышения потенции в домашних условиях. Нужно лишь просто употреблять этот напиток, не злоупотребляя им. Стоит отметить такие средства, как настой элеутерококка и травы женьшеня. Настойку нужно принимать в течение 28 дней, начиная с одной капли на пол кружки воды, на следующий день две капли, затем три и так до 28, курс желательно повторять каждые три месяца. Данный метод противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.

Отлично зарекомендовали себя водные процедуры. Необходимо заполнить две емкости горячей и холодной водой, после чего поочередно, каждые 15 секунд погружаться в них, сначала в горячую, затем в холодную воду. Процедура длится на протяжении 30 минут. Курс лечения составляет две недели раз в три месяца.

Ванны с отваром из лаврового листка или ромашки больше всего подойдут любителям расслабляющих процедур. Нужно заварить 50 г лавровых листьев или цветка ромашки в 3-х л кипятка, настоять в течение 15-20 минут и залить в ванну. Принимать ее в течение получаса, можно хоть каждый день.

Еще очень хорошо помогает принятие ванны с добавлением отвара сосновых шишек и веток. Все предельно просто: нужно залить все составляющие холодной водой и в течение получаса кипятить на медленном огне. Далее он должен настояться на протяжении 12 часов, с плотно закрытой крышкой, и потом его смело можно добавлять в ванну.

Очень популярным при лечении потенции является отвар из трав дубровника. Необходимо залить 5 ложек сушеного растения стаканом кипятка и настаивать в течение 45 минут. Принимать следует на протяжении 2-х недель от 3-4 раз в день по 60 мл. Особенно эффективным считается отвар из обычного аира. Залейте 20 г измельченных корней аира стаканом кипятка, запаривайте на протяжении 8 часов, затем принимайте 3 раза в день по 30 мл за 15 минут до приема пищи. Также можно просто небольшими порциями жевать корешки аира.

Можно лечить еще данный мужской недуг крапивой. Для начала необходимо растолочь семена крапивы, смешать с бокалом вина из винограда и добавить ложку меда. Принимать каждый день за 30 минут до сна. Отлично поднимает потенцию мужчин и салат из крапивы и молодого лука с добавлением яйца. Довольно популярно применение женьшеня, настоянного на спирту. Данное средство не только повышает потенцию, но и положительно влияет на укрепление всего ослабленного организма.

Продукты, увеличивающие потенцию

Мы часто слышим фразу: «Мы то, что мы едим», и это действительно так. Правильная еда сможет сотворить настоящие чудеса с потенцией представителей сильного пола. В первую очередь рекомендуется включить в свой рацион больше морепродуктов — природного источника цинка. Этот микроэлемент чрезвычайно важен для увеличения мужской силы. Также следует больше употреблять белковой пищи (мясо, яйца). В большом количестве желательно есть орехи, семечки и бобовые. Также прекрасно стимулируют потенцию некоторые травы, например, петрушка и сельдерей. К тому же салаты из овощей, заправленные растительным маслом, являются природным источником целого комплекса витаминов. Это прекрасное средство для естественного увеличения уровня потенции.

Упражнения для увеличения потенции

Отличным способом поднятия потенции в домашних условиях являются специальные упражнения для «мужского здоровья». В первую очередь они направлены на работу специальных мышц, отвечающих за нормальную потенцию, а также за усиление циркуляции крови. Последний факт чрезвычайно важен для стойкой эрекции, поскольку она зависит от наполняемости полового члена кровью. При помощи специальных упражнений можно значительно улучшить кровообращение, соответственно, и эрекцию. Кроме того, еще один положительный момент заключается в том, что происходит еще и профилактика простатита. А это уже гораздо серьезнее заболевание, в отличие от понижения потенции, которое может проявляться время от времени. Выполнение упражнений займет некоторое время, но лучше обеспечить себе стабильную потенцию и секс, чем в дальнейшем тратить деньги на серьезное лечение.

К сожалению, многие забывают и о психологической подготовке, а ведь она очень важна. Люди в современном мире настолько заняты своими делами, что совсем забывают о сексе. Это приводит к тому, что на близость уже очень сложно настроиться, или она может быть настолько неинтересной, что в дальнейшем о ней и не захочется думать. Поэтому постарайтесь найти время для этого приятного и полезного занятия, так как его отсутствие негативно скажется на здоровье человека. Также следует отметить, что сидячий и малоподвижный образ жизни в дальнейшем способствует снижению потенции и развитию других неприятных заболеваний. Эту проблему вполне можно решить за счет физических нагрузок, например, простой ходьбы или бега. Они разгоняют кровь по организму, соответственно, эрекция заметно улучшается. И, наконец, одним из самых важных условий для быстрого поднятия потенции в домашних условиях является хорошая здоровая обстановка в паре. Уважение и понимание являются гораздо важнее других методов, которые представляют собой лишь дополнительных помощников.

Придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций, Вы сможете с легкостью в домашних условиях увеличить свою потенцию, а вместе с этим повысить уровень иммунитета и общее состояние здоровья всего организма.

Рекомендуем прочитать